O ar interior de uma casa típica pode ter concentrações de poluentes 2-5 vezes superiores ao ar exterior — paradoxal, mas resultado de edifícios cada vez mais estanques e do uso crescente de materiais e produtos com emissões químicas. A boa notícia: a maioria dos problemas resolve-se com medidas simples e acessíveis.
A Hierarquia das Soluções
- Ventilação natural (custo zero): renova o ar e reduz todos os poluentes
- Controlo de fontes (custo mínimo): evitar produtos com alto teor de COV, ventilar durante cozinhar
- Controlo de humidade (50-150 EUR): higrómetro + desumidificador se necessário
- Purificador HEPA (80-400 EUR): remove partículas e poluentes químicos residuais
- VMC com recuperação de calor (1500-4000 EUR com instalação): solução completa e permanente
Para a maioria das habitações, as três primeiras medidas são suficientes para um ar interior saudável.
Quando Investir num Sensor de Qualidade de Ar
Sensores de qualidade de ar (PM2.5, CO2, COV, temperatura, humidade) custam 50-150 EUR e fornecem dados objectivos sobre o que está realmente no ar da sua casa — eliminando a adivinhação.
Util em: habitações com crianças asmáticas, pisos térreos em zonas graníticas (radão), apartamentos em centros urbanos, após remodelação.
Um sensor de CO2 é especialmente revelador: CO2 acima de 1000 ppm indica ventilação claramente insuficiente — valor que muitos quartos com janelas fechadas atingem durante a noite, explicando a fadiga matinal.